អាហារូបត្ថម្ភបាល់ទាត់ ទល់នឹង អាហារធម្មតា៖ ថាមពលប្រកួត
អាហារូបត្ថម្ភបាល់ទាត់សម្រាប់កីឡាករ ត្រូវការការកំណត់ពេលវេលា និងបរិមាណច្បាស់លាស់ មិនមែនគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អទេ។ កីឡាករបាល់ទាត់ត្រូវគ្រប់គ្រងកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ទឹក និងអេឡិចត្រូលីត....
បន្តការអាន